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資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：

有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。深層出汗能夠排泄體內有害物質~排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

 汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉 汗 /尿

 鉛〈μg〉 84 /4.9 鎘〈μg〉 6.5 /0.65 鈷〈μg〉 1.2/ 0.6 鎳〈μg〉 32 /3.1銅〈mg〉 0.11/ 0.01

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